ひとの集まる　無人島北京向けトレーニング２２

ひとの集まる　無人島

『この無人島は、自然の美しさや野生の動植物を楽しめる素晴らしい所です。そのため、年間１００万人を超える観光客が訪れるのです』　　　by ふれふら

北京向けトレーニング２２

　今日：走り込み距離数（時間）　　１０ｋｍ（１時間）
　累積：走り込み距離数（時間）　２５９ｋｍ（２７時間）

スポーツクラブで。ゆっくり１０．５km／hのペースをキープ。
汗がいっぱい出たのは、週末お酒を飲んだ後だからだろうか。

雑誌『ランナーズ』を読みながら、走る。
雑誌に登場するランナーの皆さんは、走歴が短い女性も含めて３時間台や２時間台でフルマラソンを走っている。「オレもやるぞっ！！」という気持ちが湧き起こる。

雑誌の中で印象に残ったフレーズ

重心の真下に足を踏み込んでいく

足の着地ポイントが明らかになりました　＾－＾

【2007/10/28 18:43】 | 挑戦！北京国際マラソン | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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